Dag 39, del 2

Innan morgonpromenad - Celsius
Morgonpromenad 20 minuter plus 45 minuter vattenträning
Frukost - Smoothie
Lunch - Fisk med ärtaioli och brysselkål

Motion på kvällen - Bära virke. :)

Middag - Hamburgare på Donken utan bröd med sallad till ist för strips.

Dag 38, del 2

Frukost - Smoothie
Lunch - Köttfärssås och brysselkål
Middag - Fisk med ärtaioli och grönsallad

Motion - 30 minuter vattenträning

Kvällsnacks - Hummer med vitlökssmör

Dag 37, del 2

Frukost - Kokt ägg
Mellanmål - LCHF-skorpa med smör och ost
Lunch - Rester från gårdagens middag
Middag - Köttfärssås med halloumi och CF

Kvällsfika - LCHF-toast med hemgjord skagenröra på kräftstjärtar, rödlök, CF och dill

Ingen motion

Dag 36, del 2

Frukost - Kokt ägg
Lunch - Kycklinggryta med champinjoner, lök, apelsin och timjan
Middag - Köttfärsbiffar med tomatsås och fetaost

Motion - 45 minuter vattenträning

Dag 35, del 2

Frukost - Rester från lördagen
Middag - Risotto

Ingen motion.

Efterrätten från lördagen

Dag 34, del 2

Frukost - Kokt ägg
Lunch -
Middag - Kyckling i ugn med gräddsås på feta, soltorkade tomater och vitlök. Brysselkål stekt med lök till.
Efterrätt - Panna cotta med äppelkompott och havrekrisp

Snacks - Popcorn i massor. Oops!

Dag 33, del 2

Frukost - Finncrisp med pålägg
Lunch - Cheeseburgare utan bröd
Middag - Hamburgare med sallad.

Ibland är jag stolt över min variationsförmåga! ;)

Ingen motion.

Dag 32, del 2

Frukost - Smoothie
Lunch - BBQ-ribs med coleslaw
Middag - Fiskgratäng med tomatsallad med fetaost och lök

Motion - Städning av lägenheten. :)

Kvällssnack - Fetabitar med en tsk hemgjord jordgubbsmarmelad

Dag 31, del 2

Frukost - Smoothie
Lunch - Rester från gårdagens middag
Middag - BBQ-ribs med coleslaw

Träning - 45 minuter vattenträning

Dag 30, del 2

Frukost - Smoothie
Lunch - Rester
Middag - Karréstek, rotmos och sås

Motion - 45 minuter vattenträning

Smmothie efter träningen

Dag 29, del 2

Frukost - Smoothie
Mellanmål - Kabanoss med bea
Lunch - Halv Coffeehousesallad med ceasardressing
Middag - Inlagd sill, rullströmming, matjessill, gräddfilsås, kalvsylta, rödbetssallad, 2 små potatisar och ångkokad lök och ugnsstekta tomater. Med en öl till. Heja sommaren!

Kvällssnack - En kopp kaffe och mörk choklad

Ett halvt kilo ner, nuvarande vikt 83,5 kg.

Dag 28, del 2

Frukost - Ostrullar med hemmagjord skagenröra
Middag - Tjocka revbensspjäll BBQ-style med BBQsås och coleslaw. Allt hemgjort!

Ingen motion

Dag 27, del 2

Frukost -Finncrisp med pålägg
Lunch - Två kokta ägg på finncrisp (way too much fincrisp idag)
Middag - Stekt fläskytterfilé med palsternacksmos, balsamicosås och sallad.

Kvällssnack - Cola zero och 4 bitar choklad

Dag 26, del 2

Motion - 45 minuter vattenträning innan frukost
Frukost - Kokt ägg
Lunch - Fisken från igår
Middag - Sibyllaburgare utan bröd med sallad till och en bea.

Dag 25, del 2

Frukost - kokt ägg
Lunch - Hamburgerrester
Middag - Fisk panerad med nötter och parmesan, kokta färska rödbetor med pepparrotskräm och färsk bladspenat.

Motion - 60 minuter vattenträning

Kvällssnack - Ägg, kopp te och två bitar mörk choklad med mint

Dag 24, del 2

Frukost - Pastrami med coleslaw
Lunch - Hamburgare med stekt svamp, bacon, ost och bea plus coleslaw
Middag - kåldolmar

Kvällssnack - Färsk ananas och apelsin.

Ingen motion

Dag 23, del 2

Frukost - Fil och müsli
Lunch - Rester från högrevsgrytan
Middag - Kåldolmar

Motion - 45 minuter vattenträning

Kvällssnacks - Finncrisp med brie och pastrami med coleslaw.

Dag 22, del 2

Frukost - Amerikansk brunch
Middag - Gryta med högrev och bönor, CF och sallad till.

Ingen motion. (Förutom att stressa och fixa brunchen hela förmiddagen. :)

Glömde även att väga mig i helgen, det får bli på tisdag morgon istället.

Dag 21, del 2

Frukost -
Lunch - Grillad korv med senap, ketchup och dressing utan bröd
Middag - Hemgjorda burgare med bacon, coleslaw, bea och massor med annat + LCHF-bröd

Motion - Morgonpromenad.

Jordnötter som snacks.

Dag 20, del 2

Frukost - Finncrisp med pålägg
Lunch - Kokt ägg med kaviar
Middag - Kreolska grytan

Kvällssnacks - 2 dry martini.

Ingen motion.

Tävling!

Jag är med & tävlar om denna bok!
Tävlar gör du här

Dag 19, del 2

Frukost - Massor med olika ostar och lex
Lunch - Entrecôte med whiskeypepparsås och rostade rotsaker
Middag - Kebabsallad

Snacks - Jordnötter

Ingen motion.

Dag 18, del 2

Hipp hipp hurra, min födelsedag! :)

Frukost - Kokt ägg
Lunch - Rester
Middag - Entrecôte med grönsaker och bearnaise och bluecheesesås.

Efterrätt - Limemarinerade jordgubbar med smetana

Dag 16-17, del 2

Frukost - Kokt ägg med smetana och hackad rödlök
Lunch - Rester
Middag - Kreolsk gryta eller rester

Motion på måndag - Vattenträning 45 minuter.

Dag 15, del 2

Frukost - Två hackade ägg med CF och gräslök
Lunch - Panerad torsk med kokt potatis och spenatstuvning
Middag - Sambalkarré med sallad

Ingen motion.

Dag 14, del 2

Frukost - Ägg
Lunch - Sandwichar, Grasshopperpaj och annat som serverades på mitt kalas. :)
Middag - Sushi

Motion - Fixa buffékalas för 10 pers..

Ingen viktnedgångden här veckan, men ingen uppgång heller. :)

Dag 13, del 2

Frukost - Finncrisp med pålägg och ägg
Lunch - Lax
Middag - Lax (Jag är en variationernas kvinna...;)

Ingen motion.

Spelkväll med Jocke, Emma och Andreas.
Snacks - egengjorda ostchips!

Dag 12, del 2

Frukost - Kokt ägg
Lunch - Viltskavsrester
Middag - Schnitzel med sallad, kapris och dressing

Ingen motion.

Dag 11, del 2

Frukost - Kokt ägg
Lunch - Laxen från i måndags
Middag - Viltskav med kokta morötter

Motion - Vattenträning 60 min

Dag 10, del 2

Frukost - Smoothie
Lunch - Ugnsfalu med kokta grönsaker
Middag - Wallenbergare med blomkålsmos och kantareller
Ett glas rött och chokladmousse

Ingen motion.